個人的に合わなかった薬やセルフケアについてです。
身体に合って楽になる人が多い中、合わない人もいるよ、おかしくないよという意味で書いてみました。
ピル
月経前症候群（PMS）、生理痛やニキビを改善するために低用量（超低用量？）ピルを数か月飲んだことがありますが、吐き気が酷く、また、体調も思わしくなかったため続けられませんでした。
吐き気は慣れると聞いていましたが、吐き気や嘔吐がひどくて夜中に目が覚め眠れず、吐き気止めを処方されて飲んでも効かなかったので、我慢できませんでした。
合う人が多いのか、お医者さんではなく、一般の人からもときどきおすすめされたことがあるのですが、やっぱり合わない人は合わないみたいです。（合う人はすごく快適になるようでよさそうです！）
結局ストレスが減ったり、漢方が合ったりが自分にはよかったようです。
瞑想・マインドフルネス
何度か試した結果私には合わないとわかりました。瞑想の後数ヶ月以上、胸の上に重たい本がのったかのような、プールの底を泳いでいる時のような、重たい息苦しさが続いてしまうのです。
よく瞑想をおすすめされたりしますが、万人には合わないのでしょう。
